這週我測試了一個「超強 AI 指令（Prompt）」，不管是用 ChatGPT、Gemini 還是 Claude 都適用。它能瞬間化身為你的「皇家私人教練」，幫你把模糊的願望，拆解成每一季、每個月甚至第一步該做的事。

你可以把 AI（像是 ChatGPT 或 Gemini） 變成一個「正向教養 AI 小幫手」， 不是用來教訓孩子， 而是先幫你緩和下來。

面對厚重講義的無力感，家有考生的爸媽一定都懂這種崩潰。

你是不是也有這樣的困擾？每個月收到信用卡電子帳單，只是匆匆看一眼總金額就繳費了。心裡想著「要好好記帳」，但一想到要打開 Excel，把每一筆消費從 PDF 裡抄出來、分類、加總，熱情就冷了一半。