儘管科技正在翻轉教育，但未來的成功不屬於那些「當下知道最多」的人，而是屬於那些「持續不斷學習」的人。

現在的 AI 已經從「對話框」演進到了 「AI 代理人 (AI Agents)」 的時代。它不再只是回答問題，而是能幫你執行任務、串接軟體、完成工作流。

今天這篇文章，我們要運用 「AI 私人教練」 加上 「原子習慣」 的心法，幫你建立一套「絕對能執行到底」的追蹤系統！

這週我測試了一個「超強 AI 指令（Prompt）」，不管是用 ChatGPT、Gemini 還是 Claude 都適用。它能瞬間化身為你的「皇家私人教練」，幫你把模糊的願望，拆解成每一季、每個月甚至第一步該做的事。

你可以把 AI（像是 ChatGPT 或 Gemini） 變成一個「正向教養 AI 小幫手」， 不是用來教訓孩子， 而是先幫你緩和下來。

面對厚重講義的無力感，家有考生的爸媽一定都懂這種崩潰。

你是不是也有這樣的困擾？每個月收到信用卡電子帳單，只是匆匆看一眼總金額就繳費了。心裡想著「要好好記帳」，但一想到要打開 Excel，把每一筆消費從 PDF 裡抄出來、分類、加總，熱情就冷了一半。