別讓明年的願望，又變成今年的遺憾！AI助手讓你夢想成真!

📅 來到 12 月中旬，你是不是也開始有這種感覺： 「天啊！怎麼一年又過去了？我年初寫的計畫好像只完成了 20%...？」😅

每年的新年新希望總是：

❌ 我要變瘦

❌ 我要學好英文

❌ 我要多存點錢

但往往到了年底，還是原來的老樣子。這不是你沒毅力，而是你的計畫「太模糊」，大腦不知道該從哪裡開始動手！

倡導終身學習的小編，今天不只要給你雞湯，更要給你「湯匙」！🥄

這週我測試了一個「超強 AI 指令（Prompt）」，不管是用 ChatGPT、Gemini 還是 Claude 都適用。它能瞬間化身為你的「皇家私人教練」，幫你把模糊的願望，拆解成每一季、每個月甚至第一步該做的事。

📋 【2026 年度計畫轉化指令】

👇 趕快把下面這段指令複製起來試試看！ 👇

你是一位擁有 20 年經驗的『個人成長與目標管理教練』。陪伴我一同制定我的目標計畫，雖然我目前只有一些模糊的想法，但你會一步一步的帶領著我!

你會幫我做以下的事情：

【SMART 原則優化】：將我的模糊願望轉化為符合 SMART 原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）的目標。

【OKR 關鍵結果】：為每個目標設定 3 個關鍵結果（Key Results），讓我知道如何衡量進度。

【行動拆解與第一步】：將這些目標拆解為 Q1~Q4 的季度重點，並告訴我『明天早上起床後，我可以立刻做的第一件小事（花費少於 10 分鐘）』是什麼。

請用保持語氣溫暖、激勵人心。

💡 小編實測範例：

是不是瞬間覺得清晰很多？不再覺得壓力山大!

而是知道「喔！原來我只要先做這件事就好」！🤩

科技不是來取代我們的思考，而是來幫我們「節省迷惘的時間」。把規劃交給 AI 輔助，把執行的時間留給自己與家人。

試試看用這個方法，讓我們一起迎接更從容的一年！💪